我們每個人在成長發育的時候，總會需要外界的營養來供給我們的身體和能量，那麼除了身體中的營養，我們的心理營養的補給也是很重要的，如果我們忽視了這一方面，那麼則會影響到我們的心理健康，繼而傷害我們的身體。

　　足球給予了男人一個表達內心想法和情感的途徑。在這個足球盛會上，球星必然影響球迷和公眾，球迷和公眾也會影響球星。他們之間會形成社會心理的無數互動。對於男性來說，足球可能更多的是給予他們快樂。世界杯開賽前，英國倫敦的心理衛生研究基金會在網上對500名年齡在18歲至70歲的男性進行了調查。結果，64%的人認為，與其他活動相比，他們更願意在看球賽和踢足球時，與別的男性交流感情。

　　足球可以讓男人大開金口，吐露心聲，緩減精神壓力。這個調查與以前的一些研究結果相吻合，即男性比女性更不願意吐露內心的想法，這使得男性比女人具有更大的精神壓力。但是，如果創造機會，比如體育活動，不僅僅是足球，其他運動項目也一樣，都緩減精神壓力。

　　在這次調查中，3/4的男性承認，看球時擁抱同伴不會感到尷尬。另外，足球還為男性提供了很多現成的話題，如球隊陣容、戰術、球員技術等等，這些都是令人愉快的辯論話題。

　　3/4男人承認，從未為球賽的結果流淚。當然，足球也會使男人心神不安甚至好鬥。70%的男人說，球賽使他們變得不安;58%的男性說，球賽中發生的事情使得他們變得好鬥，這也許是男性看足球容易產生“足球流氓”的原因之一。而且，在心情激動方面，男性也是有限度的。

　　盡管這樣，心理衛生研究基金會主席安德曼-卡洛克也認為，足球對男人是一件好事。諾森佈裡亞大學心理學系主任桑迪-爾夫森也說：“足球確實具有促進心理健康的積極作用”。因為，足球令男人願意談論自己的情感。從傳統來看，男人像女人那樣相互分享自己內心想法的可能性要小得多。讓女人參與足球能促進雙方的感情和家庭的融洽。足球盡管對於男性是高興的事，但對於許多女性來說，就是一件不太高興的事了。因為在世界杯期間，約砲洲一些男人除了足球以外，是不會理會自己的妻子的，更不用說做家務，有的人甚至連班都不上了。為此，各國的心理衛生協會、婦女組織提出了積極的方案：讓女人參與到足球中，與男朋友和丈夫一起分享足球。

　　因此，如果男性朋友們如果在平常的時候，面對了太大的心理壓力，就可以在業餘時間多去活動一下自己的脛骨，做一些有益於身體健康的運動，比如我們可以去踢足球，這樣堅持下去，我們的壓力能夠被釋放，也不會有心理問題。

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