轉眼間現在已是秋季，這個季節正是人民一年之中最易變胖的時候，如何讓夏季的好身材繼續保持下去?看我們為你提供的對策。

　　如何維持夏季好身材一 少吃一點，再少吃一點

　　挨餓會損失很多熱量。當然你經常靠挨餓會造成身體熱量嚴重不足，尤其是蛋白質不足的時候，身體就會造反，為了維持集體正常運轉，肌肉開始被消耗掉。肌肉恰恰是影響著燃燒熱量多少的重要角色，沒有它你更別想減脂啦。