現在社會我們都很注重交往，無論從外表形象，還是內在的修養，都希望給人的第一印象都是完美的。男人交往的人群比較多，更會注重自己的外表。當男人患有口臭後，就會破壞他們的形象了，因此更要注意男性飲食，不要讓腸胃上火。為了解除患有口臭朋友們的困擾，讓我們學習學習去口臭的食療吧!

　　蓮子：延年益壽，養心安神

　　蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。《神農本草經》列蓮子為上品，可以頤養天命。蓮子的作用補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益壽。

　　食療秘方：用蓮子來蒸饅頭，並將其作為可愛的饅頭芯食用。

　　百合：理胃健脾

　　中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經、為清補之品。 “更氣兩從香百合，老翁七十尚童心。”這是說百合的對人的保健作用。百合具有養陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。

　　食療秘方：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗凈同煮為粥。

　　銀耳：改善面色晦暗

　　銀耳每100克幹品中含蛋白質5-6克，脂肪0.6克-3.1克，碳水化合物79克，粗纖維2.6克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30毫克，還含有維它命B2、胡蘿卜素、膠質蛋白等*必需的營養物質。可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞，健腦仿衰的作用。

　　食療秘方：將白木耳(銀耳)和黑木耳一起，沾芥末醬油吃，味道很鮮。

　　以上介紹了兩種去口臭的食療方法，我們可以在家按著做做。我國人的壽命雖然比以前延長了，但是男人的壽命往往沒有女人的壽命長。男人的事業，家庭的壓力，讓他們活的太累了，因此為了讓他們壽命延長，就必須注重男性飲食。上面介紹的蓮子，百合，木耳對他們的健康能有更好的幫助，在日常生活中不妨大家都吃吃看啊，對口臭的朋友更是珍貴的食品啊!

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