在我們的生活中，癌症這個詞聽的越來越多了，聽到的第一刻就是恐懼，害怕，得了花再多的錢都治不好的病。這個病魔奪走了太多人寶貴的生命了。男人患癌的幾率越來越大，性病很多人都不重視。生病就離不開我們的飲食習慣，所以要特別注意男性飲食，通過吃蔬菜來預防癌症的大病。下面講幾種防癌的蔬菜，要牢記心裡啊!

　　一、西蘭花。

　　這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病*內出現了“抗癌基因”，可以保護男性免受攝護腺癌的襲擊。攝護腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手，每年全球有68萬人不幸得到，有22萬人因此而死。這個首次以*試驗的研究報告，近日在《公共科學圖書館期刊》發表。除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

　　二、番茄

　　“值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。”醫生介紹說，其中不僅含有豐富的維它命C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體，預防攝護腺疾病的作用。

　　三、菠菜

　　此外，男性還應該學習“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當然，對於男性來說，菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，從根本上能夠提高男性性生活質量

　　上面講了西蘭花，番茄，菠菜這三種防癌的食物，它們對男人來講更是個好東西，對男人的預防攝護腺癌有很大的幫助，因此男人們不要只顧著忙於事業，忘記自己的身體。為了家庭的幸福，女人們注重一下男性飲食，多多提醒他們多吃這幾種食物，女人才會過著快樂的生活哦

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