挑選減肥食品切記不能忘了以下幾種，因為它們可以升級你的免疫力。減肥當然不能減了免疫力：　　1、靈芝：靈芝可增強*的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能快馬加鞭身體的新陳代謝，延緩細胞的中落，能通過誘導*產生幹擾素而發揮其抗癌作用。靈芝是食品中含鍺量最高的食品。 　　2、香菇：香菇所含的香菇多糖能增強*免疫力。 　　3、新鮮蘿卜：因其含有豐富的幹擾素誘導劑而具有免疫作用。 　　4、人參蜂皇漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸。 　　5、拖、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫的作用。 　　另外，含有豐富微量元素和維它命的抗癌食物也不可缺少： 　　1、大蒜：大蒜抗癌作用較強，此外，大蒜的殺菌、抗結核、降低膽固醇、預防高血脂以及預防心、腦血管動脈硬化等作用，也是眾所周知的。 　　2、玉米：玉米含有谷脫甘肽，其抗汽化作用比維它命e強500倍，所含粗纖維較精米、精面粉高6倍，可防止致癌物質在體內形成。此外玉米還含有胡蘿卜素(維甲酸的前體)，可抑制致癌物。 　　3、番茄：含豐富的谷脫甘肽和維它命。 　　4、白薯：含微量元素硒和較多的粗纖維。 　　5、茶葉：含微量元素硒。 　　6、海帶：含鈣和海藻酸鈉。 　　7、杏：斐濟是世界上惟一沒有癌症的國家，那裡的人喜歡吃杏和杏子。杏中含豐富的維它命a、維它命c、兒茶酚和黃酮。 　　8、胡蘿卜：含豐富的p-胡蘿卜素。 　　9、獼猴桃：含極為豐富的維它命c。