隨著現代社會的發展，人們的生活中飲食越來越豐富，營養非常的充足。中年男性發福的情況越來越嚴重了。下面的中年男性保健常識告訴我們男人發福的危害。

　　腰圍大患高血壓幾率增加

　　中年男性腰圍的變大，而高血壓的發生幾率也會同腰圍一樣變得很大。有研究顯示，當男性在40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。

　　高脂血症容易發生

　　如果中年男性的腹部肥胖，那麼他們相對於普通人來說膽固醇等就搞得多。而發生高脂血症的幾率就要大些。

　　大腦動脈粥樣硬化

　　因為中年男性的大腦血管又硬又脆，非常容易因為高血壓而出現破裂情況。引起腦出血，甚至死亡等情況的發生。國外研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者(腰粗)腦梗塞的發生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。並且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風後的機體恢復能力明顯降低。

　　心絞痛和猝死的發生率較高

　　有研究表明，男性的腰圍如果超過標準腰圍30%以上者，10年之內發生冠心病的機會大為增加。

　　糖尿病發生

　　如果是腰粗的男性其糖尿病的發生比正常人高出很多，有接近4倍。而出現2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且，超標時間越長，患糖尿病的機會就越大。

　　上面就是男人發福的危害，中年男性的發福容易引發各種疾病的發生。尤其是像心血管疾病、糖尿病等。只有保持健康的生活習慣，多進行運動鍛煉的人才能夠保證身體的i健康。

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