男人一到年齡肯定想要孩子，但要一個健康活潑的寶寶就是最大的事情。然而，這並非是個輕而易舉的小事。近年男性*質量在全球范圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免。

　　但飲食習慣的影響也不可忽視。很多朋友在不知不覺中吃下很多殺精食物，影響了精子質量。下面，告訴你殺精食物有哪些吧！

　　一、炸雞

　　夏天愛吃燒烤的男人注意了，醫生指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可造成男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

　　有研究發現，少弱精症患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。

　　體外沖擊波碎石是治療尿路結石的重要方法。不過，國外科學家針對接受該療法的患者進行*分析，發現精子活力和密度下降，因此對醫源性損失應有所警惕。

　　二、啤酒

　　如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積造成腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。