現在有很多人在經歷了一天的勞累之後，晚上直接蒙頭大睡，很少進行性愛，漸漸的習慣在清晨進行一場酣暢的性愛，覺得清晨的時候重買經理，欲望也比其它時間段要強烈的多。不過男女在享受性愛的同時，還要做好相關的護理工作，讓清晨的性愛更加健康。

　　1、清晨房事前後都需喝杯水

　　性生活時機體的能力和水分消耗明顯，男性如果長期處於缺水狀態，會使性器官勃起或充盈受阻，精液生成減少。並且由於營養素和代謝產物不能及時運輸，性生活後疲勞感會不易消除，因此清晨房事前後都需要多喝水。

　　2、注意女性尿道炎

　　女性的尿道炎反復發作與性生活有一定關系，因此為了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前應該適當多喝些水，使在過完性生活後有足夠的尿意而排尿。激情過後再喝上一杯溫水，及時補充身體水分的消耗。如果發生了尿道炎，女性最好在治好一個月後再恢復過性生活，這樣對防止尿道炎的再次發生有好處。

　　美是兩性話題是很受關注的部分，女性愛美的天性是無法改變的，無論任何年齡段的女性，都有追求美的權利。有些人認為只有年輕女性才能稱作美，其中並不是這樣的，不同年齡段女性展現的美是不一樣的，每個女性都的追求美的資本。健康的生活態度讓她更加美麗，女性朋友應當多學習一下。

　　1、學會愛惜身體，合理進行休息

　　修養是一個人良好的品行，往往有修養的女性更贏得男士的喜愛。修養是慢慢養成的，往往都有良好的生活習慣，工作與生活都能合理安排。女性朋友可以學習一些養生知識，充實一下業餘生活，這樣生活才會更有意義。

　　2、用寬容的態度對待生活

　　人的情緒帶來的影響是比較大的，不僅僅是對人際關系的影響，對於人體本身也存在一定幹擾。生氣會影響臟器官功能，長期下去可能造成損傷，身體都出現了問題，還有什麼地方值得美的呢?

　　3、性生活後別立即開車

　　研究表明：在大城市交通的高峰時段，由駕駛員負主要責任的交通事故中，大約有40%左右的駕駛員是性事剛剛結束後開車出事的。這是因為在性生活後，四肢肌肉容易出現酸痛、麻木等現象，如果立即開車，遇到意外時很難及時采取有效措施，自然容易引發交通事故。因此性生活後最好別立即開車，並且一定要吃早餐，以盡快給體力充電，還可喝杯咖啡或濃茶，提神醒腦後再開車。

　　早晨，是新的一天的開始，經過一晚的休息之後，早晨人體的各項機能都在慢慢的蘇醒，很多伴侶會選擇在這個時間來性生活，需要注意的是，在進行性愛的時候，不要過於勇猛，要根據實際情況，緩慢舒適的性愛才是清晨最需要的，事後，要及時補充水分。