男人的身體機能總是會有變差的時候，性功能也會隨之一起減弱。因此，及時掌握保養性功能的方法就顯得尤為重要。那麼，如果一個男人的性功能弱的話，在這個社會上很有可能會抬不起頭。但是人的身體不可能永遠處於鼎盛時期，不及時找對方法保健，很可能會性功能低下，那麼男人性功能保養方法有哪些？下面為你介紹：

　　1、坐浴

　　經常坐浴可以提高男人的性功能，對男人性器官健康有很大好處。具體為：木盆一個，熱水大半盆，水的溫度盡可能高些，以不燙傷為宜。坐浴時間為20~30分鐘，其間不斷續熱水保溫。這是一種熱療法，可促使局部血液循環，有很好的保健治療作用，不僅可以提高性功能，還可治療攝護腺增生、攝護腺炎等。

　　女性的健康受到越來越多的人關注啦，那麼，女性究竟該怎麼保養自己的私處呢，如何避免婦科疾病的產生呢，其實，這個也是比較隱私的健康問題啦，但是，小編認為，在健康的身體面前是沒有隱私可言的，健康才是第一位的啦，好了，下面就隨小編一起來了解一下吧！！

　　首先，女性陰道並不是像廣告中說的那樣：“洗洗更健康”!女性陰部有著特殊的生理解剖結構，外陰部由於大小陰唇的閉合，能防禦外邪入侵陰道，而且陰道有自潔功能。陰道內有多種菌群存在，其中乳酸菌占優勢，維持陰道內酸性環境，抑制其它致病菌的生長，使陰道內菌群平衡，保持陰道衛生。每天的陰道沖洗會打亂陰道內菌群平衡，酸堿度變化，而利於致病菌的生長，致使陰道炎的發生。

　　2、常泡溫水浴

　　溫泉浴或溫水浴，每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質，如鋅、錳等，可調節植物神經功能，迅速緩解疲勞，促進血液循環，對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。

　　3、來場冷熱水交替浴

　　這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給生殖器部位施加冷水，待3分鐘左右，生殖器收縮之後再入浴缸。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

　　4、常曬太陽

　　陽光有助於抑制體內褪黑激素水平，該激素不但會影響睡眠，還會影響性欲。褪黑激素越少，性欲會更強。特別是冬季更應每日走到戶外，曬曬太陽。不僅可以增強體質，增強皮膚的抵抗力，增加個人的免疫功能，太陽浴會讓你的皮膚更性感，更具有吸引力，讓異性的目光無法從你的身上離開，讓你變成性感的男人。

　　筆者在上文解答了男人性功能保養方法有哪些的問題。可見，男人保養性功能的方法有四個。各位男性朋友可以根據自己的實際情況來選擇合適的方法進行性功能的保養。相信在男性朋友們的悉心保養之下，您的年齡即使變大了，但是性功能仍然很強，還能時不時享受到性生活帶來的樂趣。