花生在大家的生活中應該是很常見的一種食物，twmans家在農村，小的時候家家戶戶都種有花生，花生也是男性飲食中最健康的食物，而且可以延緩男人的衰老，想必很多男性朋友也都希望自己越活越年輕，花生的好處真的是很多的。

　　花生的好處究竟有哪些呢?twmans其實也不清楚，只知道花生好吃，對於花生的具體好處有哪些呢?twmans給大家搜集了一些資料，希望大家看一下。

　　1.促進身體發育，花生中含有很多的氨基酸的，而且是很多種的，這些營養物質對來兒童提供智力，尤其是對於兒童大腦發育有很多的作用。

　　抗老化，在花生中含有一些兒茶素，這些東西對於*是有很好的抗老化的功效的。經常吃花生的花，可以減緩人的衰老的，因此有人稱花生為“長生果”

　　2.潤肺止咳。花生的好處是含有大量的脂肪油的，脂肪油是可以起到很好的潤肺功能的，而且吃花生對於預防一些疾病的發生。

　　3.補血的好處，花生中的大量豐富的脂肪油以及蛋白質，對於很多女性來說，花生是一種很好的滋補氣血的功能的。

　　4.防止冠心病。亞油酸是花生中含有的一種營養物質，那麼吃花生可以有效的幫助*分解膽固醇的，所以說可以有效的預防冠心病。

　　以上四點都是介紹花生的好處，花生也是很多男人喝酒是的下酒菜，但花生並不是每個人都能吃的，對於重症患者來說，一定要遵循醫囑，並且花生不宜多吃，吃得太多也會對身體沒有任何好處。

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