那麼，導致早洩的不良習慣有哪些？

第一、長期地抽煙和酗酒

長期吸煙和喝酒的壞習慣為許多男人所共有，他們都認為一個不抽煙不喝酒的男人肯定不是真正的男人。但是香煙和酒精中都含有非常有害的物質，當人體攝取這些物質時，會損害人體的生殖器官，從而導致早洩。

第二、經常熬夜和加班

對於男人來說，熬夜和加班是很正常的事情，但當男人經常熬夜加班時，會導致一種久坐狀態，一旦男性引起陰囊溫度升高，血液循環受阻，就會損害攝護腺，如果攝護腺受傷，會降低性能力，從而導致早洩。

第三、無規律的過度性生活

很多男人因為性欲太強，總無法控制好自己的性生活，導致性生活過度，這會導致攝護腺充血，對陰莖上方的微血管造成損害，最終導致陽痿和早洩。

第四、生活壓力過大

壓力問題一直存在於男性心理中，有些是工作的原因、有些是家庭的原因，如果這些原因沒有得到及時緩解，就會導致男性性生活中過度緊張或無意識的性生活，從而導致性生活出現問題，隨後會出現早洩和陽痿。

那麼，男性怎樣才能預防早洩的發生？

第一、性生活不宜過於頻繁

過多的性生活很容易導致早洩，因為這會導致性器官處於充血狀態，從而損害性器官，導致早洩，所以最好控制性生活的頻率。

第二、別穿太緊的內褲

男人要重視對內褲要求，如果內褲太緊，就會導致生殖器官收緊，使生殖器官總是被壓迫，以至於性生活中很可能發生早洩，而且因為內衣太緊，生殖器無法透氣，過高的溫度也對生殖器官的發育有害。

第三、應積極戒煙戒酒

酒精和煙草有害健康，如果你經常抽煙和喝酒，很容易損害男性的生殖器官，這會導致男性早洩，如果你想防止早洩，不應該抽煙和喝酒。

第四、不可濫用一些壯陽藥

在生活中不要輕率地服用所謂的壯陽藥，即使是正規的藥物，也不要隨便服用，因為這很可能導致病人有依賴性或副作用。

總之，我們了解了導致早洩的壞習慣，因此有必要積極預防疾病，並且要糾正導致早洩的壞習慣、在飲食上要合理、多注意休息，並加強體育鍛煉，從而可以提高身心的素質，才能有效地防止疾病的發生。