豆腐幾乎是每個家庭餐桌上都很常見的食物。豆腐吃起來嫩滑爽口，很多男人都喜歡吃麻辣豆腐。它在男性飲食中似乎很受歡迎，豆腐適當的吃是有很多好處的，適當的吃豆腐有助於美容。豆腐無論是做成麻辣的還是豆腐湯，口味都是很不錯的，但是過量吃豆腐的危害也是很大的，具體有哪些呢?我們這就來一起看一下吧：

　　過量吃豆腐的危害一、促使動脈硬化

　　豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，造成動脈硬化形成。

　　二、促使痛風發作

　　豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易造成痛風發作。

　　三、造成碘缺乏

　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排洩。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，造成碘缺乏病。

　　四、增加腎臟負擔

　　在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外

　　五、對精子有害

　　英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。據路透社報道，英國研究人員稱，在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性的生育能力。

　　以上就是過量吃豆腐的危害，男人過量吃豆腐主要是對精子有危害，但是男性精子是決定男性生育能力的，如果精子數量過少，就會影響生育問題。所以，即使是很喜歡吃豆腐，現在也要學會適當的吃，不要為了滿足自己的口感而造成自己不育，如果真的發生了不育的情況，那我們後悔就都來不及了。

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