人的陰莖生長是一個非常復雜的過程，這個過程不但需要各種營養物質的參與，還需要神經的調節。所以說，如果想要使得陰莖生長得更快更好，那麼就需要從營養供給以及神經調節兩個方面入手。正處於生長發育期的男生，平時一定要改變挑食偏食的習慣，爭取身體得到更加全面的營養補充，其次，多鍛煉身體，促進生長。

然增大陰莖的原理 DHT接受器在陰莖海綿體組織和毛細管的濃度，乙酰膽堿、NO在副交感神經末端的濃度及心臟血管的抽吸決定了陰莖的尺寸。然而多巴胺是一種必要成分，它可以驅動大腦功能來產生更多的能燃燒成DHT的睪丸激素；驅動肝臟功能，通過乙酰膽堿驅動副交感神經功能，提供更多的生化酶來使膽固醇轉變成DHEA、雌激素、睪丸激素和DHT。乙酰膽堿、多巴胺和復合胺是陰莖勃起的神經傳遞素。復合胺可以幫助保持大腦中的多巴胺的含量，減少多巴胺轉變成腎上激素（腎腺激素-應變激素），從而減少壓力，增加勃起。

增加陰莖組織中的DHT接受器來接受更多的DHT，使你的陰莖在勃起時變得更大，這就是陰莖充血方法的原理。與之相聯系的，可以用大豆異黃酮，番茄紅素，美洲蒲葵，尋麻，葡萄籽/多分，堅果/種子和其他深色的植物和水果來給攝護腺和發根細胞解毒。

要注愚一點，所謂的飲食促進陰莖生長完全是一個偽命題。除非是正處於生長發育期男生，通過合理的飲食以及適當的體育鍛煉，有利於身體發育，從而促進陰莖生長，但是人到成年之後，身體已經發育相當成熟，這個時候，即便是吃一些所謂的能夠增強性能力的食物，也不能夠達到增長陰莖的目的。