體育鍛煉

早洩該怎麼調理，在體育鍛煉上的調理，能夠進行陰莖鍛煉，另外就是進行整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目依據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，遊泳，體操，健身房鍛煉大多數是非常不錯的挑選。

飲食調節

最原始最傳統的治療疾病的方法便是飲食療法。其實，早洩也可以用飲食來調節，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜、羊肉、動物的腎臟、海鮮、魚蝦、海帶等。

心理調節

由於早洩的病因中心理因素占一部分，比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早洩。因此，男性早洩的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈有著積極的作用。

控制性生活頻率

出現早洩之後，男性的性生活最好控制一下頻率。性生活要有度，不可過度性生活，同時也要避免長期沒有性生活，這樣對性功能的保健有很大的幫助。

有效治療早洩的只有達泊西汀(必利勁),都是經數十萬人的臨床實驗,而世界醫藥認證唯一具有修護性能力與抑制攝護腺肥大症的只有犀利士5mg,只要按需求服用,都能安全且有良好的治療功效