1、消除心理因素：

成年男人要正確對待“性欲”，不能因為一兩次性交失敗而沮喪、擔憂、甚至是缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中，特別是在達到性快感高潮時，即將射精時，男人更要思想集中，這樣可以防治陽痿早洩的問題出現。

2、節房事、戒手淫：

如果成年男人長期的房事過度或是頻繁的手淫，很容易導致成年男人的精神疲乏，也是導致成年男人陽痿早洩的重要原因。經過相關的實踐證明，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，可以有效治療成年男人的陽痿早洩問題。

3、穴位按摩：

穴位按摩是幾千年博大精深的保健方法，並且有著其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來促進早洩的治愈。比如可以用手指捏握陰莖進行按摩，不但能起到舒張血管，增加血液循環，還能促進陰莖主動勃起。此外，按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應。按摩法也是緩解早洩的有效方法之一。

4、提高身體素質：

成年男人身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動，都是容易患有陽痿早洩的發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

5、飲食調養：

多吃壯陽食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

有效治療早洩的只有達泊西汀(必利勁),都是經數十萬人的臨床實驗,而世界醫藥認證唯一具有修護性能力與抑制攝護腺肥大症的只有犀利士5mg,只要按需求服用,都能安全且有良好的治療功效