生活中腎虛沒有得到很好的治療是能夠造成男性出現早洩情況的。我們知道，早洩是指男性在性生活中性交的時間過短，這很不利於夫妻團結和家庭穩定，因此對於早洩應試及早治療。另外如果是由於腎虛造成的早洩現象，那麼進行有益的補腎是必要的。這方面主要的方法就是進行較好的調養。那麼腎虛會造成早洩嗎？

腎虛自我調理有哪些呢？對於腎虛來說，往往會造成患者出現精神不集中，渾身乏力，對工作和生活造成很大的不利影響。引起腎虛的原因有很多，如過度的工作勞累，體質較差等。另外在生活中也要注愚一定的調理，養成良好的生活習慣，這樣才能預防出現腎虛等情況，避免因腎虛出現更為嚴重的病症。

因起病與恣情縱欲有關的，應清心寡欲，戒除手淫；如與全身衰弱、營養不良或身心過勞有關的，應適當增加營養或注愚勞逸結合，節制性欲。

1、性生活要適度，不勉強，不放縱。

2、飲食方面：無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。

3、經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫認為，腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，並能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。

4、充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家裡的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。

對於早洩來說，往往會給男性帶來很大的心理壓力，這時候做為妻子應該積極的主動配合治療，多對愛人進行勸導與開導。千萬不要指責與嘲笑，那樣很容易造成男性出現心因性的陽痿，多溝通，在飲食與生活習慣方面等加強調節，有助於改善病症和調理。