男人很在乎自己的身體健康，關於健康的保健常識男人知道很多，我們知道冬季是一個時候滋補調養的季節，腎虛給男人帶來的危害非常的大，那麼你們知道補腎的食物有什麼嗎?

　　補腎的食物——腎陽虛時：

　　需補鹿腎、蝦、蟲草、羊肉、狗肉、麻雀肉、刀豆、韭菜、肉桂、海狗腎、海馬等。

　　補腎要注重一個原則，腎陰虛的情況下火就輕易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的壯陽藥物，等於是火上澆油，病人熱性就更大了;

　　反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等於是雪上加霜，病人同樣也受不了。

　　補腎的食物——腎氣虛時：

　　可食羊腎、豬腎、火腿、雞肝、泥鰍、豇豆、白豆、小核桃肉、栗子、蓮子、肉桂等。

　　補腎的食物有很多，以上就是讓男人有效補腎的食物，我們知道腎虛的症狀是不同的，所以在選擇食物的時候有點不同，以上就是各種腎虛給男人的飲食建議，男人一定要珍惜

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