之前寫了一篇文章我什麼都做了，為什麼她還是不喜歡我？，其中提到男生如果沒交過女朋友，或是始終交不到女朋友，其實應該要嘗試分散策略—優先提升自己跟異性在社交互動上的合宜能力，而非只是盯著一個女生想靠苦情追到她。

　　這就帶來了一個新的問題：如果我本身就是一個害羞、木訥、無趣、跟女生無法順利聊天、或讓她們感興趣的男人，我哪可能走什麼分散策略？我根本不知怎麼踏出第一步、更不知道怎麼讓女生毫無壓力啊！

　　這疑問並不奇怪。因為我在現實生活中對很多男生有過類似建議，每次總有一定比例的人，一聽到這概念，就攤攤手，一副我就是從來都不擅長這個，Joe你建議我去多認識人，是不是哪裡搞錯了的態度..

　　女人的觀點我比較沒辦法直接舉例。但就男人的觀點而言，很多人站在正妹旁邊就覺得心慌意亂、手足無措、不知道要說些什麼好。但對於那些不極端的美、卻讓人覺得舒服的女性，卻會讓大部分的男人自在的多。這也說明了，為何一般而言，正妹並不是很多人敢去追；反而在感情市場上，最多男人會試圖接近的是那些中等美女。

　　所以回到對此狀況的反應上。一旦你有對象時，自己要先評估會不會不自覺得反射出這樣的價值落差。價值稍微高對手一些些是好事，會讓對方渴望、追求、與想要親近。但高出對方太多時，卻會在心理上加重他者的疑懼還有不安的情緒。

　　所以說，戀愛關系或許是某種動力學。雖然沒有公式可以得出固定解，但彼此的狀況卻會隨著力道的變化而產生變動。太遠就要想辦法拉近，太近就得想辦法適度調遠。總而言之，千萬別讓彼此外顯條件的距離差異擴大開來。古人說，門當戶對，或許就是這道理吧？因為現實上，真是鮮少有人能在過大的條件差異下還相處長久。多會因為這距離差異產生優越感」的落差，進而誘發對方的自卑感或是恐懼感。而這些東西，就只會壞事啦！

　　但我得說，天生擅長跟異性打成一片的人，本來就很少。大部分的男生其實都是在成長過程中，慢慢學會跟異性相處的進對應對。可是關鍵在於，若不踏出第一步，從不練習，你當然永遠也不會。打籃球需要練習運球與投籃，寫程式得做專案累積經驗，講英文得逼自己多開口，玩攝影得大量拍照，溜滑板得摔倒多次，哪有什麼事情是自然而然的？

　　此外，不要以為這問題會消失不見。你越不會處理，你跟異性的相處就越會踏入惡性循環：

　　A.你無趣、不知道女生喜歡什麼，於是沒有女生想跟你互動。

　　B.沒有女生跟你互動，所以你越發不理解女生喜歡什麼、需要什麼、渴望什麼。

　　C.但其他男生卻因為年歲增長累積經驗不斷進步。

　　D.他們變得比你有趣、更了解女生喜歡什麼、需要什麼、渴望什麼。

　　E.你雖然看起來好像沒損失，但別人不斷提升，女生對你就更難有耐心。

　　F.你在戀愛遊戲場中的競爭力，其實是越來越低。

　　G.甚至在純社交場域中，女生都可能會越來越無視你。

　　惡性循環下，等你年紀越大，你會更難認識女生。因為當你連社交場合都可能會讓女人翻白眼，避之唯恐不及，誰還會想跟你約會？就算參加付費的相親聯誼，也可能只是不斷被莫名其妙地拒絕。除非你將來壓根沒想談戀愛或是結婚，否則真的別不當一回事。你反而得很拼命地在人生的早期，打破這個狀態，不然自己人生最終一定會卡住的！

　　可是這到底該怎麼辦？我的建議其實是刻意練習這四個字。

　　你越是不擅長跟女生交談，就請故意地把自己丟入你不擅長的場域中，而且逼自己盡快習慣。

　　有人說，這樣不是很奇怪？而且哪有可能有機會練習？

　　有看過我《為何會拿好人卡》這本書的朋友就知道，我自己在國中高中所有追求過的女生結果都是失敗的。現在回頭來看，一切非常的理所當然。當時的自己，對於外表維持完全不在意也沒有概念。此外，對當時年紀的我而言，完全沒辦法輕易地跟女生閑聊。並不是不想聊，而是壓根不知道要跟她們聊什麼。好不容易學校或社團有些互動，別人友善的開口對話了，我卻不知道該怎麼正確回應、更看不懂女生的反應。所以雖然自己身邊也有一些女性朋友，但當時能成為曖昧對象的卻一個都沒有。

　　那時候我其實很認真在思考自己到底該怎麼改善。可是要改善，總得知道問題在哪裡吧？總得知道哪裡講得不好？若連開口都沒勇氣了，連開口的對象都很少時，哪裡有辦法分析問題在哪裡?

　　戀愛的刻意練習，需要走出舒適圈

　　某天我突然想到，如果面對面跟人家講話對我還太困難，那我就嘗試不要面對面講話好了？我自己20歲的前後，剛好是臺灣BBS百家爭鳴的時候。而當年BBS通常都有聊天室、還有私聊的功能，這不就是一個不用面對面，但有機會跟別人聊天的場域？

　　於是我就隨意在幾個BBS上注冊了帳戶。

　　然後發現有好多人在線上喔！一開始當然很興奮，就瀏覽了一番線上的帳號，挑了一個看似女生的帳號來嘗試私聊。一開始打字也很慢，又不知道跟人說什麼。安安、你好、住哪、幾歲、讀什麼學校這種類似拷問別人的對話，當然沒兩下，女生就失去興趣了。當時學到第一個教訓是：線下沒吸引力的人，線上更是。大家畢竟不認識你，連禮貌都不用顧慮。所以如果開場前三分鐘沒引起人家興趣，很可能就會被徹底無視了。

　　但你不刻意練習，你就無法累積合宜的經驗，你就永遠搞不懂女生在想什麼，甚至很多時候想法就越來越偏激。比方很多人會說：我追不到女生是因為沒錢沒車、女生都是現實、愛慕虛榮，他們看不到我靈魂的價值。但老實說，我真心覺得有沒有錢、有沒有車根本不是追求上的障礙，你搞不懂這遊戲的核心規則、不理解異性、講話無趣、過度自以為是、外表邋遢、自己展現出低價值的狀態，這通常才是問題。

　　所以我想說的是：當我們碰壁時，我們反而得有系統的去嘗試，而不能停滯下來。人生其實有時候很殘酷，我們以為我們躲過了現況、以為我們可以因為不接近而不因被拒絕所羞辱，但除非你徹底不玩這遊戲，不然除了逼自己擅長、理解規則、刻意練習外，實際上，我們沒有一刻能躲避這一選項的。因為無論如何，終究有一天，我們得面對自己的缺陷。年紀越大才面對，你手上能自我調整的牌就越少。所以立刻行動，刻意練習，其實是刻不容緩的！