食物的飲食禁忌有哪些呢?我們吃的飲食中應該注意什麼呢?怎樣吃才不會生病，影響身體的健康呢?在男性飲食上更要注意調理!不要使自己工作壓力太大!要注意休息!男人顧家很重要呢!

　　一、忌飯後立即吃水果

　　飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。

　　二、吃水果忌不漱口

　　有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

　　三、忌食水果過多

　　過量食用水果，會使*缺銅，從而造成血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內進食水果過多。

　　四、吃水果忌不衛生

　　食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染玻

　　五、水果忌用酒精消毒

　　酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養價值。

　　食物的飲食禁忌有不能飯後吃水果，少吃水果要漱口!不要用酒精消毒!要講究衛生的!要吃幹凈的食物!男性女性都要注意的!男性飲食也需要健康的飲食!男人為健康也不要太勞累!

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