喝牛奶的注意事項有哪些呢?我們每天都在喝牛奶，它也有很多的注意事項奧!什麼時候喝牛奶才是最好的!對身體才好!男性飲食也要注意的!這才是男人女人應該記住的!

　　1、牛奶是不是越濃就越好

　　有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是腸道功能較差的人吃濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，還會引起急性出血性小腸炎。這是因為該類人群的腸道功能較差，受不起過重的負擔與壓力。

　　2、牛奶+橘汁或檸檬汁

　　在牛奶中加點橘子汁或者檸檬汁提味會不會更好喝呢?其實不然，橘子汁和檸檬汁都是高果酸的果品。果酸碰到牛奶中的蛋白質則會讓蛋白質變性，降低牛奶的營養價值。

　　3、牛奶+巧克力

　　牛奶和咖啡配在一起可以使咖啡更加香醇，於是就有人想到牛奶+巧克力，認為這兩樣一起吃大有益處。其實並不是這樣，牛奶裡的鈣和巧克力的草酸會產生化學反應。嚴重者甚至會造成毛發幹枯，缺鈣，易骨折等症狀。

　　喝牛奶的注意事項有很多，不是越濃越好，也不能和別的東西一起用奧!都是不好的，所以男性飲食要注意奧!是男人女人都應該注意的!最好啦!

　　推薦閱讀：

　　蘑菇也是讓男人防癌的食物

　　男人防癌一定要講究原則