空腹喝奶的危害有哪些呢?我們牛奶的營養很多，補充的也多，所以我們都要注意男性飲食的時間，還有牛奶的禁忌，都是對我們有好處的!男人女人都要記住的!

　　1.有礙消化

　　由於水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。

　　2.腸胃負擔

　　空腹狀態下喝牛奶，不僅容易造成營養成分的浪費，除此之外還有可能給腸胃以及*帶來極大的負擔，因而進一步影響*健康。空腹喝牛奶會造成其中的蛋白質從胃中很快排出，並且這些被浪費的寶貴蛋白質還會被*分解作為熱量被消耗掉。這一過程不僅不能讓蛋白質起到應有的作用，甚至其中的一些氨基酸在小腸內沒有來得及吸收就被排入大腸。

　　並且這種物質還會被分解腐敗變成對*有害的物質，從而嚴重增加了*的負擔。因此醫生特別提醒，在喝牛奶之前必須要先吃些主食，這樣可以避免對*造成負擔。

　　3.產生有害物質

　　若空腹喝牛奶，不但牛奶從胃中很快排出，而且優質蛋白質還會被*分解作為熱量被消耗掉，這就不能完全起到蛋白質應有的作用。一些氨基酸在小腸內沒有來得及吸收就被排入大腸，在大腸這些蛋白質和氨基酸被分解腐敗變成對*有害的物質，增加了*的負擔。

　　空腹喝牛奶的危害有有礙於消化，產生有害物質!腸胃負擔都是不可以的!所以預防它們就要好好記住!男性飲食也要注意!男人女人的最佳牛奶時間!

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