很多男人喜歡大魚大肉的，對水果卻是沒有很大的興趣。其實，男性飲食包含有很多，肉類，水果類，堅果類，都是要均衡攝取的。水果具有很好的營養價值，有的水果還有預防疾病的功效， 預防疾病的水果餐也有很多。

　　生活中預防疾病的水果餐，就是把水果制作成食品，男人食用後可以有預防疾病的效果，下面就來介紹幾種水果餐的做法。

　　1、荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睪丸腫痛。

　　2、蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。

　　3、葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治攝護腺炎和小便短赤澀痛。

　　4、獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。

　　5、芒果：取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

　　水果富含大量的維它命和微量元素，對*有很大的好處，以上介紹的幾種可以預防疾病的水果餐，對男人的身體健康有特殊的功效，廣大的男性朋友們在繁忙的工作之餘，可以多吃一些，以補充*所需的營養和能量，更好地保證身體健康。

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