同是男人，見到昔日好友的身體我還是會暗自慚愧，人家還是小鮮肉般，而我卻好似大叔級別。通過聊天得知，那哥們的老婆特別注重男性飲食這塊，所以才有了現在健康的體魄，在這他給大家分享幾種危害健康的食物。

　　1、肥肉

　　為了顯示自己的陽剛之氣，男人們在吃肉時可是絕不含糊。一口一塊，大快朵頤。但是那些肥膩膩的肉肉還是少吃為妙。因為肥肉中含有大量的飽和脂肪和膽固醇，吃多了容易堵塞血管，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何陽剛呢?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞了。喜歡吃肥肉的男人們，要三思啊。

　　2、火鍋

　　秋冬季節，熱騰騰油辣辣的火鍋成為了人們餐桌上的寵兒。不過，由於火鍋中含有大量的嘌呤(涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤多10倍以上)，吃多了，血液中的尿酸會增高，這是痛風發生的關鍵原因。女性體內雌激素能促進尿酸排洩，並有抑制關節炎發作的作用，所以很少發病。而在男性中，應酬多，常吃火鍋的人更易高發。

　　3、醃制食品

　　醃制的食品為什麼能夠保存很長的時間，就是因為放了很多鹽。而高鹽又是高血壓的元兇。這還只是一方面，更可怕的是，醫學研究證明，高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關系。成年人每日鹽攝入量為6克，但許多人的攝取量卻高達12克。醃制食品雖然美味，但是偶爾嘗嘗即可，千萬不可多吃哦。

　　以上是那位朋友為大家分享的幾種危害健康的食物，希望像我一樣的大叔級別的朋友們跟我一樣能夠汲取經驗，從今天做起，重視男性飲食，注意生活的細節。相信通過堅持也會擁有健康的體魄。

　　推薦閱讀：　　端午節男人如何健康吃粽子

　 　男人多吃幾種零食也能維護身體健康