現代男性的生活水平普遍提高，壓力也隨著越來越多，造成身體健康狀況，一天天的下降，尤其是一些男性疾病，他們的痛苦不好意思說，治療也很麻煩，那麼，有沒有好的方法呢?現在就讓男性飲食來講講，防癌抗衰的食物。‍

　　攝護腺炎，攝護腺癌是現代男性最大的殺手，所以，抗癌防衰是非常重要的，現在就讓我們一起來了解一下防癌抗衰的食物吧:‍

　　1.胡蘿卜

　　B-胡蘿卜素會在體內變化成維它命A，提升身體的抵抗力，抑制造成細胞惡化的活性氧等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發揮整腸功效。

　　2.海鮮

　　男性*裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與質量。而海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一只小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)，因此男性要增強性能力可以多吃海鮮。此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且滋養強身。

　　3.大蒜

　　大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。此外，它能促進維它命B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。另一不可忽視的大蒜的功用就是提升免疫力，大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。‍

　　以上這些就是男性防癌抗衰的食物，你看明白了嗎?男性飲食告訴你，這些食材都是我們平常吃的食物，不僅價格便宜，而且在菜市場走走都可以買的到，最重要的是沒有副作用，用著放心，吃著安心，是不是心動了呢!一起試試吧!‍

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