1、玄胡益母草煮雞蛋　　玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。　　功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。　　2、烏豆蛋酒湯　　烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。　　功效：具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。　　3、薑艾薏苡仁粥　　幹薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八稔，入藥汁同煮至熟。　　功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。　　4、益母草香附湯　　益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。　　功效：適用於痛經，並能光艷皮膚。　　5、山楂桂枝紅糖湯　　山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。　　功效：具有溫經通脈，化瘀止痛功效。適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。　　6、薑棗紅糖水　　幹薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，幹薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。　　功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經及黃褐斑。　　7、薑棗花椒湯　　生薑25克，大棗30克，花椒100克。將生薑去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。　　功效：具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經，並有光潔皮膚作用。　　8、韭汁紅糖飲　　鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。　　功效：具有溫經、補氣功效。適用於氣血兩虛型痛經，並可使皮膚紅潤光潔。　　9、山楂酒　　山楂幹300克，低度白酒500毫升。將山楂幹洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7-10日後飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1-2次。　　功效：有健脾、通經功效。適用於婦女痛經症，並可促進身材和皮膚健美。　　10、山楂葵子紅糖湯　　山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。　　功效：具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用於氣血兩虛型痛經症。此湯宜在月經來潮前3-5日飲用，止痛、美容效果更佳。　　11、月季花茶　　夏秋季節摘月季花花朵，以紫紅色半爭芳鬥艷花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。　　功效：具有行氣、活血、潤膚功效。適用於月經不調，痛經等症。　　12、紅花酒　　紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗凈，晾幹表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗佈袋內，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1-2次，每次飲服20-30毫升。　　功效：具有養血養膚，活血通經功能。適用於婦女血虛、血瘀、痛經等症。　　房事後女人怎樣做私處保養？女人一生至少要有三個男人醜！漂亮女星胸部杯具俯男人為什麼迷戀女人的胸部？女性不穿胸罩的N條理由月經期間發生性行為會有身子嗎？（責任編輯：滕小蘭實習編輯：何麗麗）

　　根據調查結果顯示，超過一成的女性朋友正受著這種由子宮劇烈收縮所形成的毛病所煎熬。中醫體質學認為：不同的體質容易患不同的疾病，那麼哪種體質的女性容易患痛經呢？　　易患痛經的體質之一——陽虛質　　陽虛質人的表現：肌肉不健壯，時感手腳發涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉靜、內向。經期小腹隱隱冷痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經量少，顏色偏淡。　　飲食調理方法：平時可多食牛肉、羊肉、韭菜、生薑等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。　　藥膳指導　　當歸生薑羊肉湯：當歸20g，生薑30g，沖洗幹凈，用清水浸軟，切片備用。羊肉500g剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水後撈出，切片備用。當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中，加清水、料酒、食鹽，旺火燒沸後撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即成。本品為漢代張仲景名方，溫中補血，祛寒止痛，特別適合冬日食用。　　易患痛經的體質之二——血瘀質　　血瘀質人的表現：面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈淤紫。皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現皮膚淤青。眼睛裡的紅絲很多，刷牙時牙齦容易出血。容易煩躁、健忘，性情急躁。月經時小腹疼痛，不喜揉按，經血色暗，有血塊。　　飲食調理方法：多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散結、行氣、疏肝解鬱作用的食物，少食肥肉等滋膩之品。　　藥膳指導　　山楂紅糖湯：山楂10枚，沖洗幹凈，去核打碎，放入鍋中，加清水煮約20分鐘，調以紅糖進食。可活血散瘀。　　黑豆川芎粥：川芎10g用紗佈包裹，和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟，加適量紅糖。分次溫服，可活血祛瘀，行氣止痛。（責任編輯：滕小蘭實習編輯：何麗麗）

　　首先要說明的是，正常、規律的性生活非但不是婦科病的罪魁禍首，反而有助於保持女性生殖系統健康。　　比如說，近年來不少國外研究都表明，男性*中含有一種可與青黴素相媲美的抗菌物質———*胞漿素，它能阻止某些細菌核糖核酸的合成，從而抑制細菌見長，甚至能像青黴素那樣殺滅葡萄球菌、鏈球菌等致病菌。對於那些有正常性生活且不使用安全套的婦女而言，每周一兩次讓*有規律地進入陰道，經子宮頸到達子宮及輸卵管，能對這些部位起到消毒、殺菌作用，從而降低其患婦科病的幾率。這有國外的研究為證：德國對100位結婚30年以上、每周有一兩次和諧性生活的婦女拓展調查，發現患婦科病者僅占10%，大大低於沒有性生活者。而在之前英國倫敦舉行的防癌治癌科學講座會上，研究人員更是提出：“*在保持婦女激素水平完全平衡上起著關鍵作用，因而可以防止或壓縮乳腺癌的發生。性生活間隔過久或多年沒有性生活的婦女，患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎症的幾率也會大大增加。”　　同時，美妙的性生活給人的刺激是多方面的，尤其是對女性。性愛能促使她們體內性激素分泌增多，促使生殖器官發育，使乳房增大，脂肪沖積，皮膚柔嫩細膩。　　當然，性生活過頻、沒有固定的性伴侶，則對健康有害。眾所周知，性伴侶過多、過早開始性生活、性生活次數過頻的婦女，患宮頸癌的幾率較大。因此，萬事都應有個度。　　要避免不潔性生活，個人衛生一定要注意，關鍵是方法得當。女性最好用清水清洗下身，千萬別亂用一些所謂的“清潔劑”，用多了對陰道的酸堿平衡有影響，容易造成菌群失調，使正常存在的、能維持陰道弱酸環境並抑制致病菌的非致病菌大量死亡，結果讓致病菌有機可乘，造成婦科感染。（責任編輯：滕小蘭）