男性吃金橘有什麼功效?相信說到金橘大家不陌生，因為在市場上我們經常會看到這種水果，但實際上它除了可以給你帶來營養美味之外，也是幫助男性預防攝護腺的高手，所以男性們當然不能錯過這些水果。

　　金橘被譽為“柑橘類水果中的金寶石”，美國《醫學日報》近日總結了金橘的多種健康功效。

　　與普通柑橘一樣，金橘是維它命C的極佳來源;它含有的維它命C能滿足*日常推薦劑量的73%。由於吃金橘時是連皮一起吃下去，所以*消化的是整個果實。金橘略帶甜味的果皮不僅能減輕果實的酸味，還具有很強的抗氧化特性，它能抵禦自由基對*細胞的侵蝕，從而起到預防癌症的作用。

　　雖然是一種水果，但金橘的蛋白質含量也非常高。1份454克重的金橘含有6.4克的蛋白質，這一數量對於一種水果來說相當可觀了。如果同時食用金橘和堅果，就可以滿足每餐中對蛋白質的需要量。而根據美國國立衛生研究院的研究成果，從金橘中提取的金橘油有助於抑制攝護腺癌細胞的生長。

　　男性朋友們在飲食上可能都不是那麼的注意，但是現在看了上面的介紹之後，就需要注意了，平時看似個平常的普通的食物，就是幫助我們保證身體健康的高手，因此這些飲食技巧男性朋友們也不要忽視了。

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