男人都渴望做型男，但如果你有個大肚腩，那就會與“型男”背道而馳了。但是肚子卻是最容易儲存脂肪的部位，並且一旦有贅肉就會很難瘦下去，這正是男人們所苦惱的，這樣看來要想甩掉腹部贅肉真的是一項艱巨的任務。twmans今天就要告訴大家甩掉腹部贅肉的方法，可以很好的幫助你完成任務，下面我們一起學習這些男人健身方面的知識吧。

　　鹽浴減肚法

　　在浴缸中準備好40攝氏度左右的熱水，在熱水中加入2 勺浴鹽，之後在拌有浴鹽的洗澡水中浸泡5分鐘，之後用沐浴乳清洗身體，這樣清洗得更徹底，還能將體內的毒素順利排出。泡鹽浴除了可以起到減掉肚子，還可以 消除頭痛的毛病，以及改善體寒、肩酸的情況。不要錯過了難得的減肥美容於一體的方法，巧妙的進行沐浴會讓你變得更帥氣。

　　醋茶減肚子健美法

　　這是我國輕松的、簡易的、傳統的、有良效的減肚子大法，每天用一個醋療方或喝上幾杯瘦身茶，一般只要堅持l一3個月左右，並適當節食，尤其禁食高脂肪類食 物，參加一定量的體育鍛煉，就會獲得良好的瘦肚子健美效果。食醋中富含氨基酸、琥珀酸、醋酸、乳酸等營養物質，可以促使*脂肪代謝，使機體過多脂肪轉為 體能消耗掉，還促進糖類與蛋白質的新陳代謝，排洩肚子過多的“贅肉”.

　　水果減肚法

　　多吃番茄、鳳梨、蘋果、葡萄柚、葡萄柚酸性物質增加消化液，促進消化功能，加之營養很容易被吸收。食物纖維和果膠減少熱量攝取，促進腸胃蠕動。減掉肚子多餘的脂肪，使肚子趨於平坦。

　　跳舞減肚法

　　大 動作、強節奏的舞蹈可以燃燒脂肪和卡路裡，跳舞讓腰變細還可以健身。比如莎莎，標準舞，肚皮舞。跳舞減少肚子上的脂肪堆積，從而達到平坦效果，這不僅是在 身體上得到了美感，更讓自己的心裡上得到了精神的愉悅。還可以配合使用普洱茶晶，普洱茶晶對脂肪的代謝有很好的效果，對降低*所含三酸甘油脂、膽固醇、 血尿釀等有不同的療效。普洱茶晶能開胃消滯、抑菌減肥、減肚腩。

　　喝減肚玉米湯

　　玉米洗幹凈，用瓜刨把玉米粒刨下來。 蘑菇洗幹凈，切片。芹菜洗幹凈後切成末。土豆去皮切丁，放入攪拌機，倒入適量水，攪成土豆泥。把土豆泥、玉米、蘑菇和適量水倒入鍋中，煮至熟後加入芹菜末，轉大火煮沸即可。最後加入適量鹽和幾滴芝麻油調味。

　　twmans介紹的男人甩掉腹部贅肉的方法，是不是讓你受益匪淺呢，但是這些辦法雖然管用，還是有個前提條件的，就是一定要好好地堅持下去，這樣甩掉腹部贅肉就不再是什麼難事了。