凱格爾運動按摩球是一款由美國婦產科醫生推薦，輔助女性通過鍛煉使骨盆底肌和陰道環肌更加柔韌的健康用品。那麼，凱格爾運動球正確使用方法是什麼呢，價錢如何?

　　凱格爾運動球正確使用方法是什麼呢?凱格爾運動球的訓練步驟：1、首先從30克單個粉色球開始訓練，每天堅持使用30分鐘，持續一個月。2、身體對stella的“警惕性”已經解除，在第二個月您可以考慮使用40克單個藍色球進行每天30分鐘訓練。3、您的身體已經可以自然、輕松地控制住體內的球體了!在第三個月您可以將30克粉色球與40克藍色球通過膠質雙環帶結合在一起訓練。4、恭喜您已從Stella的訓練中獲得顯著成效!這時，您可以根據自身的情況，制定一套專屬於自己的訓練計劃，並持之以恒，成人性愛相信您一定會從中收獲更多的愉悅和健康!

　　凱格爾運動球的價錢如何?凱格爾運動球多少錢其實沒有一個比較確定的價格，因為市場價格總是會隨著時間等各方面的因素所浮動的。一般在普通家庭的承受范圍之內，是不會貴到普通百姓所不可及的地步的。而且生產銷售的廠家和商家有很多，每個商家給出的價格都不盡相同，所以消費者在購買的時候應以商家給出的價格為標準。