騎車姿勢不當會傷及攝護腺

為何騎車姿勢不當會誘發攝護腺炎

攝護腺是男性的一個重要附屬腺體，位於膀胱後下方的盆腔底部，恰與會陰部位相鄰。而騎車姿勢不當的最直接損傷部位即會陰，一旦會陰部位受到不良影響，即會遷延至攝護腺而引發炎症。

哪些不當的騎車姿勢容易引發攝護腺炎

上下左右搖擺蹬踏、重心靠後等不正確的騎車姿勢是造成攝護腺炎的一種常見誘因，其致病機制主要是不當的騎車姿勢使會陰部位反復受到車座的摩擦，進而引發局部充血、腫脹和損傷，最終誘發攝護腺炎症。

如何糾正不當的騎車姿勢

糾正此類不當的騎車姿勢，關鍵在於根據個人身高和身材，調整高度適宜的車座，以防止機體動作不協調的上下左右搖擺蹬踏姿勢給會陰部造成損害，其中車座前部的高度應略低於後部，以防止前部車座過高造成機體重心靠後，進而加重局部損害。另外，車座最好選用較為柔軟的材質。

攝護腺炎復發與心理暗示有關

研究表明經久不愈的攝護腺炎患者中有一半以上存在明顯的精神心理因素，如：焦慮、壓抑、疑病症、癔症、甚至自殺傾向。這些精神、心理因素的變化可引起植物神經功能紊亂，造成後尿道神經肌肉功能失調，造成骨盆區域疼痛及排尿功能失調;或引起下丘腦-垂體-性腺軸功能變化而影響性功能，進一步加重病情。

劉先生今年35歲，兩年前就被檢查出患有攝護腺炎。經過治療當時感覺已經沒什麼問題了。由於聽說攝護腺炎就算治好了也很容易復發，劉先生就很擔心很焦慮，怕這“頑疾”再次出現在自己身上。果然，這段時間劉先生又出現了尿頻、尿急、腰底酸痛、小腹墜痛等症狀。但是劉先生平時並沒有不良的生活習慣，那又為什麼攝護腺炎會復發呢?

南方醫院泌尿外科主任醫師毛向明解析：“攝護腺炎復發有時因為炎症的復發而造成，也有可能與患者的心理暗示有關。不良的宣傳和誘導會使患者產生恐懼、焦慮等心理也會造成攝護腺炎的復發。”

心理因素會使攝護腺炎難治愈或復發

現實生活中，有很多傳單、廣告都在宣傳，攝護腺炎若得不到及時治療，就很有可能會造成男性不育，甚至癌症。針對這種現象，毛向明主任告訴我們，目前還沒有確切的證據可以證明攝護腺炎會造成不育或攝護腺癌，患者無需做過多的擔心。反而這種誇大攝護腺炎危害的宣傳很容易造成患者產生恐懼、焦慮、壓抑等心理從而使攝護腺炎難以治愈或治好了又復發。

研究表明經久不愈的攝護腺炎患者中有一半以上存在明顯的精神心理因素，如：焦慮、壓抑、疑病症、癔症、甚至自殺傾向。這些精神、心理因素的變化可引起植物神經功能紊亂，造成後尿道神經肌肉功能失調，造成骨盆區域疼痛及排尿功能失調;或引起下丘腦-垂體-性腺軸功能變化而影響性功能，進一步加重病情。只有消除精神緊張可使症狀緩解或痊愈。

健康男性如何防治攝護腺炎纏身

據調查顯示，在美洲，20~79歲男性攝護腺炎患者患病率為2、2%~16、0%。在約砲洲，20~59歲男性攝護腺炎患者患病率為14、2%。在亞洲不同國家和地區，20~79歲的男性中攝護腺炎患病率為2、7%~8、7%。數據表明，攝護腺炎已經成為男性健康的一大威脅，那麼健康男性在日常生活中需要些什麼以防止攝護腺炎纏身呢?

毛向明主任表示，首先廣大男性朋友應保持健康的性生活，不要過度地進行性生活。過度的性生活可能會引起尿路的逆行感染從而造成攝護腺炎的發生。相反，有規律的健康的性生活不僅不會傷害攝護腺，還可以保持攝護腺的正常的新陳代謝，有助於清除攝護腺內有害物質並加速局部的血液循環，有利於攝護腺功能的恢復並加速炎症的消退。

其次，要注愚正常飲食，不需要過度地關注飲食。毛主任表示，健康男性可以適量的喝酒、抽煙，辛辣食品也可以適量地吃。對於慢性攝護腺炎患者而然，適量的辛辣食品還可以加強血液循環，但吃過度的刺激性食物就不允許了。另外毛主任說，適量地喝酒對慢性攝護腺炎並沒太大的影響，有些患者才剛端起酒杯，還沒喝到酒，攝護腺就開始痛了。

另外，要做適當的運動，不要長期久坐。長期久坐不動會引起盆腔充血，造成盆底功能紊亂易誘發攝護腺炎。建議白領、司機等久坐類人群適當地做些體育鍛煉，可以做提肛運動，或者多散步以促進盆腔血液循環。