隨著生活水平的提高，男人們的酒桌傷不光有雞鴨魚肉了，還多了野菜，現在男性飲食也提高了，殊不知野菜的好處很多啦，有的可以解毒，清除毒素，有的含的營養成分特別的多，有的還能治療高血壓什麼的，

　　山野菜不僅含*所必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維它命、礦物質等營養成分，而且植物纖維更為豐富，有的野菜維它命、礦物質含量比栽種的蔬菜高幾倍甚至幾十倍。而且大多山野菜生長於山林之中，未受到現代工業和農藥化肥的污染，尤為珍貴。

　　野菜不僅能夠豐富餐桌，也是防病治病的良藥。薺菜能清肝明目、中和脾胃、止血降壓，主要用於痢疾、肝炎、高血壓、婦科疾病、眼病、小兒麻疹等，被稱為“天然之珍”;蒲公英可清熱解毒，是糖尿病、肝炎病人的佐餐佳肴;馬齒莧也能消炎解毒，有預防痢疾的作用，並對胃炎、十二指腸潰瘍、口腔潰瘍有獨特的療效;苦菜則可以清熱、冷血、解毒，治療痢疾、黃疸、肛瘺、蛇咬傷等;灰菜去濕、解毒、殺蟲，可用於周身疼癢或皮膚濕疹;野莧菜有清熱利濕的作用，可治痢疾、腸炎、膀胱結石、甲狀腺腫、咽喉腫痛等;蕨菜的功效是清熱、利尿、益氣、養陰，用於高熱神昏、筋骨疼痛、小便不利等。日本有報道說，少量吃野菜可以長壽。

　　因為含有各種抗氧化成分和豐富的營養，野菜還被用於化妝品之中，韓國著名化妝品牌羅美GEO野菜系列，則含有天然綠色野菜提取物和含各種野菜成分的淡綠色顆粒,可防止皮膚粗糙,促進新陳代謝使皮膚活性化。所以適當食用野菜，還有減肥和美容的功效呢!

　　現在到了春天的時候好多人都去大地裡邊去挖野菜，等回家了做些菜吃，那感覺老棒了，因為男人們啊都愛喝酒，吸煙，所以在吃飯的時候給他們來盤野菜，還能解酒，解煙毒，還有很好的營養的功效呢，所以男性飲食不能少野菜，上邊是野菜的好處，

　　推薦閱讀：　　秋季排毒的食物還有海帶哦

　 　秋季排毒的食物很多