我們都知道女人喝紅糖水好處是非常多的，因為女性特殊的生理期，很容易失血過多，會得到貧血，因此可以通過喝紅糖水的方法來補血。那麼，男性能喝紅糖水嗎?男人如果喝了紅糖水都會有什麼好處呢?

　　中醫認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生*能量的主要介質，擔負著向*器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。男性在外應酬多、工作壓力大，嚴寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。

　　除此之外，紅糖中的硒元素含量是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌症。著涼、感冒或者身體疲勞的時候，不論女性還是男性，都可以喝些紅糖水，但每天用量不要超過15克。

　　營養價值

　　甘蔗含有多種*必需氨基酸，如賴氨酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成*蛋白質、支援新陳代謝、參與*生命活動不可缺少的基礎物質，對促進健康有絕對的正面效用。

　　紅糖的種種特殊作用，主要得益於它的天然成分。據新北市賽特皮膚研究中心的皮膚醫學醫生們20多年的潛心鉆研，發現紅糖中蘊含著大量的營養物質對肌膚的健康、營養有著獨到的功效

　　紅糖：

　　1.紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。

　　2.紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。

　　3.紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。

　　4.紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。

　　據twmans所知，紅糖當中還含有很多氨基酸以及纖維素，這類物質可以起到保護、恢復肌膚纖維結構以及鎖水的能力，可以讓皮膚更加有彈性，還可以為皮膚補充大量的營養，能夠讓細胞再生。所以，不論是男性還是女性，喝紅糖水都是對皮膚有好處的。

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