頭發是我們大家需要共同保護的目標，當我們在梳子上，在枕頭上發現了大量自己脫下的頭發，那麼，很可能你就患了脫髮的症狀，在每天的生活中我們就要必須重視自己的生活習慣，養成早睡早起的好習慣，防止自己脫髮。

　　1、氣溫驟變

　　隨著寒冷天氣的到來，很多人會發現，脫髮現象更嚴重了。但脫髮並不是因為變冷，而是頭發很難承受周圍環境溫度的驟變。因此，出門時一定要帶上帽子，在暖和的地方摘掉。

　　2、飲食不當

　　飲食不當也是導致脫髮的原因之一，應當多吃富含蛋白質和鐵的食物。

　　3、缺乏維它命

　　以及各種人體所需的營養物質，如鋅，鈣，鎂等。

　　4、不良的生活習慣也會導致脫髮

　　如吸煙和酗酒等，它們擾亂血液正常流動，導致毛囊的血液循環不良，沒有得到足夠的營養，頭發就會變得脆弱、易脫落。

　　5、壓力過大

　　如果壓力過大，頭發會在1至2個月內開始脫落。因此，適當減壓，對身體很有益處。

　　6、內臟疾病

　　頭發和指甲的狀況可以映射肝臟的問題，如果想擁有一頭秀發，那麼就照顧好身體吧!

　　在了解完致病的因素後，我們的男性朋友首先要做的就是治療好自己的疾病了，然後在治療疾病期間，也可以使用一些天然的護發產品，來保證自己頭發的營養，這對發質也會有所提高的，因此，需要大家要做的事情其實就是這麼簡單。