對育齡男女來說，避孕是夫妻生活中必須面對的問題。早在幾千年前，人們就開始為避孕想盡辦法。古希臘和古約砲時期，女性嘗試把蜂蜜、樹膠等塞入陰道內，作為避孕屏障。

　　而在台灣，人們則把絲質油紙、佈團等塞入陰道……這些方法失敗率高，還會嚴重影響性感受和快感。隨著醫學技術的發展，現代避孕技術給男女享受魚水之歡提供了可靠的手段。不過，仍有部分人擔心避孕措施會影響性生活，一些男性甚至還因此產生心理陰影，出現性功能障礙。所以，夫妻有必要了解各種避孕措施對性生活可能帶來的影響。

　　避孕藥的主要成分是人工合成的雌激素和孕激素，對大多數女性而言，其對性生活的影響是微乎其微的，但部分女性會有性欲方面的改變。不過多數醫生認為，只要合理使用，不會對性生活有影響。

　　有一個可怕的邏輯，常見於失敗的夫妻關系之中：由於對方的某種原因，以至於我受到某些影響，所以我們夫妻經常鬧矛盾。夫妻之間，幾乎無一例外都會吐槽伴侶哪裡不夠好，哪裡做錯了，並堅信對方是問題的始作俑者。用這樣的邏輯思考婚姻問題，大有一種責任在對方，我做什麼都是徒勞的態度，最後造成對經營婚姻失去耐心，甚至破罐子破摔。其實，夫妻是一個整體，婚姻問題一個巴掌拍不響，雙方都要負責任。如果雙方都有意識地做一些事情來改善關系，那對婚姻關系的維護、夫妻二人的幸福都是大有益處的。

　　避孕套是比較理想的避孕方式。但很多男人認為避孕套會降低性生活的快感，有隔靴搔癢的感覺。隨著制造工藝的進步，避孕套逐漸變薄，且外形也有改進(如顆粒型、螺紋型等)，這些進步在不斷減少著對性感受的影響，有些還能延長性愛時間。

　　宮內節育器比較適合生育後的夫婦，正常情況下不會影響性生活。有些女性在剛使用宮內節育器時不適應，月經期可能會延長，經量少量增加，部分女性還會有腹部不適或者經期腹痛，這可能對性生活產生不利影響;如果宮內節育器尾絲拖入陰道，可能刺激男性陰莖，引起男性性交過程中疼痛，從而影響性生活。

　　絕育術是一種永久的避孕措施，主要有女性輸卵管結紮術和男性輸精管絕育術。絕育術不幹擾性激素的分泌，因此對性生活沒有影響。但手術會對部分人有心理上的不利影響，還可能因為手術出現並發症而影響性愛，如女性絕育術後出現感染、出血等，男性輸精管絕育術後出現局部硬結和附睪淤積症等。

　　總體而言，現代避孕措施不會幹擾性生活，而且能消除意外懷孕的擔憂，有利於性生活。

　　清晨性愛7個好處

　　很多人認為睡前是性愛的好時機，但越來越多的科學研究證明，人們應該把性生活安排在早上。清晨性愛不僅能提升質量，還能帶來種種好處。

　　精神抖擻的開啟一天的生活和工作。與心愛的人在早晨來場轟轟烈烈的性愛，會讓你一整天都有愛的感受。性愛過程中分泌的內啡肽也能讓你精神抖擻，工作時感覺精力充沛，不易疲勞。

　　讓人變得更漂亮。男女雙方都會從中獲益，性高潮會促進血液循環，同時性愛過程中釋放的脫氫表雄酮會讓人的皮膚看起來滑嫩而有光澤，整個人因此顯示年輕漂亮。

　　減少生病幾率。上班途中很多人會在封閉的交通工具中停留很長時間，當有人咳嗽或打噴嚏時，容易交叉感染，早上來場性愛的人就有可能躲過被病菌感染的劫難。因為早上過性生活能增加免疫球蛋白A的含量，進而有助於人體免疫系統的功能。

　　讓你更加關注當下。起床前，人的思維大多處於關閉狀態，在開始工作之前來場性愛，就不容易被媒體信息、辦公室政治和待辦事項的清單所分心。此刻，你的靈魂就在身體裡，你能感受到自己感性的那一面。

　　重啟身體功能。在睡眠過程中，生理功能處於下坡狀態。早晨來場性愛能讓你充分從睡眠過程中蘇醒，幫助各種生理功能滿負荷運轉起來。

　　實現性夢。如果你在睡眠過程中夢到與性有關的情節，正好可以在早上完美實現。一些淘氣的想法也可以在這時嘗試實現。

　　幫助早睡早起。習慣了在早上性愛後，夫妻會在晚上睡得更早，以留出清晨性愛的時間。研究顯示，堅持清晨性愛兩個月，67%的夫妻會養成早睡早起的健康習慣。