陰道是一個彈性的器官部位，作為成年的女性，如果對性生活感到乏力，或者意識到陰道開始松弛時，完全可以用縮陰球來改善這一情況。那麼，縮陰球怎麼使用?為什麼要用縮陰球?

　　縮陰球達到縮陰效果是通過循序漸進的進行凱格爾運動達到的，所以需要時間和堅持。一般以四個月為一練習階段。

　　第一個月

　　首先從單個球開始訓練，每天堅持30分鐘。在剛開始使用時，您可能會有明顯的不適感，這是因為您的身體對球體有警惕性。

　　第二個月

　　身體對球體的警惕性基本上已經解除了。在第二個月您可以考慮使用稍重的另一個球體進行每天30分鐘的訓練。

　　第三個月

　　您的身體已經可以很自然的控制住體內的球體了。在第三個月，您可以使用兩個球一起訓練。

　　第四個月

　　恭喜您已從縮陰球的練習中獲得顯著成效。這時，您可以根據自己的情況，制定一套專屬於自己的日常保養計劃。相信您一定能從中獲得更多愉悅和健康!

　　一般而言，只要是生育過的女性就會出現不同程度的陰道松弛。而陰道松弛本身就會造成性快感降低，這是因為在性愛的過程中松弛的陰道無法對陰莖“緊包”，這就造成伴侶雙方都不能享受性愛的快感。而成人性愛全矽膠縮陰球就是通過凱格爾運動原理來鍛煉陰道，將陰道的收縮力恢復到產前。另外，陰道松弛會造成女性患婦科疾病的幾率大大增加，這是因為陰道過於寬松造成細菌更容易進入，並且松弛的陰道會造成陰道的自凈能力下降。而縮陰球可以讓女性陰道逐漸恢復緊致。

　　上述信息是有關於縮陰球怎麼使用和為什麼要用縮陰球問題的解答，希望能幫助到你，讓性生活達到更好的高峰。