夏天的時候，氣溫高，空氣潮濕。同時食物也非常的豐富，各種各樣的水果等，但是男性在滋補調養的過程當中，還是要注意很多的問題。因為夏天*皮膚毛孔疏松，散熱較多，因此*內的陽氣就會不足。這時候就需要補充陽氣，下面就介紹一些補充陽氣的食物。

　　因為在夏天大量食用冷飲，因此男性的陽氣受到損傷，發生腹痛，腹瀉，咳嗽氣喘等疾病。在夏季補充陽氣就需要控制飲食要，少吃冷飲，進食的速度也不易太快。脾胃虛弱者或小兒尤其應節制。當然，如果身體健康，在夏季吃些冷食，可起到清熱解暑的作用。

　　其次，就是在夏天因為晝夜差異較大，這時候不良的飲食及生活習慣非常嚴重，人們除了熬夜、抽菸、喝酒等，還會過量的飲用咖啡。如果在這時候減肥節食也會造成營養失衡、運動過度或根本不運動、過度肥胖、緊張失眠也會造成排卵不良及精子質量不佳。

　　對於平常就有陽氣缺乏的男人來說，在夏季就更加需要補充陽氣了，飲食方面應借夏季自然界陽氣旺盛之機，服用溫熱補陽的藥品，這樣可收到更好的治療效果。

　　有的男性有腎陰虛等疾病，這些病症會有手腳發涼，喜暖，面色和舌質淡白，脈搏緩慢等表現，因此在夏天的時候最好不要吃過多的冷飲。

　　男性夏天補充陽氣的食物非常的多，如何保證人們能夠擁有足夠的陽氣，非常重要。因為陽氣足則可以預防很多的疾病，同時也對男性的性福起到好處。

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