很多的男性都會因為腎虛而去進補，但是不知道是藥就有三分毒的道理。其實威而鋼對於補腎壯陽的效果並不是那麼理想，吃多了反而會危害自身的性功能。如果男性想要有長久的效果，那麼最好的方式還是食療和養生。下面介紹幾種可以替代威而鋼的壯陽食物。

　　一、核桃

　　核桃的壯陽效果很好。因為在中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

　　二、韭菜

　　韭菜不僅是人們的一種食材，它的營養非常豐富，可以幫助男性壯陽補腎。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。

　　三、狗肉

　　多吃狗肉可治療陽痿早洩。將熟附煨薑燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應注意狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

　　四、泥鰍

　　泥鰍肉中含有豐富的優質蛋白、脂肪、維它命A、維它命B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　五、蝦

　　蝦是一種具有很高藥用價值的食物。因為其味道鮮美，可以有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　以上就是五種可以替代威而鋼的壯陽食物。男人如果覺得自己腎虛可以在日常的生活中多多的食用這些食物來壯陽。當然最好的方法還是到醫院是看病治療，效果最好。

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