按自然規律，人類的壽命可達120歲，動脈硬化一般自60歲左右開始。但現在許多人30多歲就有動脈硬化，40多歲患冠心病，50多歲得腦卒中，60歲以上平均有5種慢性病纏身。“透支健康”、提早患病、過早粉身碎骨已成為當今社會的常見現象。 這是什麼原因呢？前世界衛生組織總幹事中島宏博士一針見血地指出：“許多人不是死於疾病，而是死於無知，死於自己不健康的生方式。”那麼，什麼是健康的生方式呢？ 1992年世界心臟健康會議提出了健康生方式四大基石：“合理膳食；適量運動；戒煙限酒；心理平衡。”遵照四大基石的健康生行為，可使人群高血壓犯病率減少55%，腦卒中減少75%，糖尿病減少50%，腫瘤少1/3，總體上各種慢性疾病減少一半。更重要的是，使人群平均壽命延長10年，而且生質量明顯提高。 在四大基石中，關鍵的是心理平衡。心理平衡一項占整個四大基石全部作用的一半。因此可以說，誰掌握了心理平衡，誰就掌握了健康的金鑰匙，掌握了自己生命的主動權。 面對現實生，保持心理平衡是一項難度很大的系統工程，“凍結三尺，非一日之寒”，需要科學理論與生實踐的長期磨練。我們要汲取古代哲學精華，立足當前國情實際，運用最新心理科學，“配制”成具有獨特功效的“養心八珍湯”，“配方”如下：1.慈愛心一片 2.好肚腸二寸 3.正氣三分 4.寬容四錢5.孝順常想 6.老實適量7.奉獻不拘 8.回報不求。這配方看似平凡，實則精深。“八味藥”並非簡單雜，而是有機整合。君臣佐使，一心一德。“八味藥”先放“寬心”鍋內炒，文火慢炒，不焦不燥；再放“公平”缽內研，精磨細研，越細越好。三思為“末”，淡泊為“引”。做菩提子大小，“和氣湯”送下。清風明月，早晚分服。 本方通過自我凈化心靈，升華人格，調適心理，陶冶情操，達到心情寧靜，陰陽平衡，人格高尚，助人為樂。 2400年前，《黃帝內經》指出：“恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來。”現代醫學界則認為：“有了心理平衡，才有生理平衡；有了生理平衡，*自身的免疫調節，代償適應，神經內分泌都能處於最佳和諧狀態，一切疾病都會減少，有了病，也能較快好。古今觀點，雖相隔兩千年，卻如出一轍，有異曲同工之妙。相信有了“養心八珍湯”，並能“早晚分服”，那麼世上最珍貴的健康就在你自己手中了。