綠豆是我們經常看到非常健康的綠色的食物，綠豆，因為它的顏色是青綠色，而得此名。綠豆在我國的栽培歷史非常悠久，已經達到2000多年之久，一樣東西可以在歷史的洪流中保留下來，可見它的價值十分高。綠豆的營養非常豐富，我們女人食用綠豆可以減肥，綠豆也經常出現在男性飲食中，那麼你們知道男人適當地食用綠豆的好處有哪些嗎?

　　常食綠豆可以起到降血脂的功效。

　　食用富含膳食纖維的綠豆，可以有效地促進腸胃的蠕動，幫助消化，預防便秘。

　　食用綠豆的好處還有，夏季氣溫高，天氣炎熱，人會不停地出汗，造成流失大量的水分和微量元素，夏季用綠豆煮湯喝，可以及時地補充我們身體的所需，補充水分，維持電解質的平衡，夏季食用綠豆還可以清熱解毒。

　　常食綠豆可以增強身體的免疫力，提高抗病毒的能力。

　　以上就是男人食用綠豆的好處，綠豆還可以保護我們的肝臟，我們女人食用綠豆可以減肥美顏，綠豆在古代就被我國非常著名的藥物學家給過“菜中佳品”的美譽，從此可見綠豆的價值不是一般的高，所以男人們為了健康的身體，可要適當地食用綠豆，因為只有有健康的身體做後盾，才能開創更好美好的未來。

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