很多媽媽都知道懷孕後不是你想吃就能吃，很多食物只能看著。但是都以為生完孩子就可以萬事大吉了，想吃什麼就吃什麼。千萬別再有這種思想了，看看下面這位媽媽，就因為一時管不著嘴，讓吃母乳的寶寶受苦！

　　因吃了兩盆油燜大蝦，張女士做夢也沒想到，這竟會讓喝母乳的兒子得到結膜炎。

　　張女士剛生完孩子沒多久，近日，她盼望已久的油燜大蝦上市了，前天她一人就吃了兩盆。吃飽喝足回家後，抓緊給4個多月的兒子喂奶。可第二天，孩子就經常揉眼睛，起初張女士並未在意，之後孩子卻冒出大量眼屎，感到不對勁的張女士這才把兒子帶到了醫院。

　　接診的醫生檢查發現孩子感染了結膜炎，經仔細詢問後診斷，這是因張女士饕餮油燜大蝦造成。原來，張女士一口氣吃下了兩盆油燜大蝦後喂奶，造成孩子上火、眼睛不快，揉眼睛過多從而造成眼部感染。

　　醫生提醒，哺乳期應飲食清淡，如孩子出現眼屎多、常涕零、有膿性分泌物等情況，需盡快到醫院就診，以免耽誤病情。

　　哆啦關愛：

　　哺乳媽媽別吃六種食物母乳寶寶所需的營養基本都來自媽媽的乳汁，如果媽媽攝入了對寶寶不好的食物，這些食物通過乳汁傳給了寶寶，就會造成寶寶出現不快。因此，為了寶寶的健康，有些美食母乳媽媽最好別嘗試。

　　1. 臘肉等醃制食品

　　臘肉、香腸等醃制食品非常下飯，但哺乳媽媽應盡量不吃醃制的魚、肉等食物。一般成長每天食鹽量為4.5-6克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓提高。

　　2. 海鮮等易過敏食物哺乳期媽媽要盡量遠離蝦、蟹等食物，以免誘發寶寶濕疹，特別是對於父母有過敏史的嬰兒，母親在哺乳期間更要慎吃海鮮。

　　3. 辛辣食物為了使食物更美味，食物裡可能會放更多的調料，不過放了過多辛辣調料的食物就不快合母乳媽媽吃了。辛辣食物主要指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，這些食物可助內熱，而使母乳媽媽上火，出現口舌生瘡，大便秘結或痔瘡等症狀。母體內熱可通過乳汁影響到嬰兒，會使嬰兒內熱加重。

　　4. 高脂肪濃湯

　　為了下奶，各種美味的湯自然是少不了的，不過母乳媽媽多喝高脂肪的濃湯，容易影響食欲，而且對嬰兒不利，會加碼乳汁的脂肪含量。有的新生兒、嬰兒不能耐受和吸收這種高脂肪的乳汁，會引起腹瀉。

　　5. 酒嬰兒無法承受酒精，你最好別在哺乳期喝酒。另外，之所以不讓你在哺乳期喝酒，還因為哪怕你只喝一小杯酒，也會抑制你分泌乳汁的能力。

　　6. 巧克力商場裡各種包裝漂亮的巧克力，讓人移不動步，走親訪友時大家也都會拿出一些巧克力招待客人，不過如果你是母乳媽媽，最好理智地拒絕巧克力的誘惑。媽媽過多食用巧克力，對嬰兒生可能會產生不良影響，巧克力所含的可可堿可能會傷害嬰兒的神經系統，並出現肌肉松弛，排尿量加碼等，造成嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。另外，進食過多的巧克力還會影響媽媽食欲，造成乳母營養攝入不足。

　　此外，哺乳期媽媽也需要遠離吸煙，並遠離二手煙，研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，並避免吸入二手煙。

　　哺乳期媽媽的飲食原則哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調方法。此時媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。盡量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內熱，進而影響寶寶。

　　特別注意要遠離煙酒，咖啡、可樂等飲料也最好不要飲用。另外乳母的飲食即要營養豐富，又不能過於油膩，母乳中脂肪過多也不利於寶寶的消化吸收。哺乳期的媽媽應該多吃些水果，如果是冬季，水果從室外拿進來時太涼，可以在溫暖的室內多放一段時間再吃，以免刺激腸胃。夏季乳母吃冷飲也應適當有所控制，不可像平時那樣隨心所欲。

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