勃起功能障礙的預防要注意心理調節
造成勃起功能障礙的原因有很多,勃起功能障礙是常見的男性性交障礙原因的一種,勃起功能障礙的形成有心理因素也有其他如疾病因素,勃起功能障礙應該怎樣預防是什麼?
1、心理調節:當男性在遇到煩惱憂傷的時候,應冷靜思考,不要有精神負擔,應該注意及時放松與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。
2、不良生活習慣要注意,男性應該盡量的避免不良的生活習慣,如:經常的應酬,吸煙喝酒,飲食不規律等等,這些都可能會影響男性陰莖的勃起。
3、排除疾病困擾,男性應該及時去正規醫院檢查,排除泌尿系統疾病,如:慢性攝護腺發炎、附睪炎、尿道炎,或其他如內分泌疾病、各種全身性功能障礙疾病,還應該多關注自身的健康,關注自身是否存在上述疾病。
4、經常的鍛煉身體,經常適度的運動對於身體是有益的,這樣可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常,此外,男性應該注意有規律的生活,保證充足的睡眠等等。
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