在現代生活當中，很多的男性都會受到來自各個方面的壓力。因此男性保健變得非常重要，尤其是在男人到中年期後，這時候需要更加細心的成人性愛。下面一起來看看中年男性如何保健吧。

　　中年男性的攝護腺。很多的中年男性在都會有攝護腺的問題。其原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。增大的攝護腺被壓成扁平狀，進而壓迫膀胱而造成排尿困難。攝護腺的問題很容易被忽視，稍有不適應該去醫院進行檢查並及時治療，避免病情加重。

　　中年男性心臟的保護。根據科學調查，大約有80%的心血管病都發生在男人身上。而45歲到60歲之間的中年男性是心肌梗死的高危人群。臨床統計表明，男性患心肌梗死入院治療的人數是女性的7-10倍。

　　中年男性的胃。這時候男人們的腸胃，因為長期受到酗酒、抽煙以及其他不規律的生活的影響，容易出現各種腸胃疾病。男性胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。

　　中年男性的肝臟非常脆弱。在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是飲酒。肝臟每日最多只能分解、轉化60——80酒精，超過此量就會有害肝臟。另外高脂肪食品對肝臟也很不利。

　　上面給大家介紹了中年期男性如何保健。中年男性在日常生活中一定要做好自身的保養。因為中年男性的身體健康受到了非常的脆弱。因此做好日常保健很重要。

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