健康是非常受歡迎的字眼，我們知道健康是生命的本錢，女人需要健康，男人更需要健康，尤其是職場男人，我們知道在男人的身體健康是需要飲食維護的，檸檬水經常的出現在男性飲食中，那麼，你們知道檸檬水的好處嗎?

　　檸檬是消炎果：具有抗菌消炎功效

　　檸檬富含維它命C，對*發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強*免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

　　檸檬是美容果：延緩衰老抑制色素沉著

　　檸檬中含有維它命B1、維它命B2、維它命C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

　　檸檬是止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐

　　兩廣地區中醫著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。”就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

　　我們知道檸檬水經常的出現在男人的飲食中，會給男人帶來很多的好處的，上述所說的這些都是檸檬水的好處，所以男人為了自己的身體健康一定要多喝檸檬水。

　　推薦閱讀：　男性頭發少可以多吃蛋白質

　　 男人腎虧該吃的幾種食物