男人吃洋蔥有什麼好處？洋蔥當中含有很多豐富的營養，這對廣大男性來說有特別的好處。但是，洋蔥是一種不起眼的食物，大部分的男性平時連看都不看一眼。twmans認為，男性想要在生活中站穩腳跟，必須要有一個強壯的身體，因此，建議男性朋友生活中多吃一些洋蔥。

　　多吃洋蔥的好處：

　　1、殺菌、抗感冒。洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。

　　2、促進胃腸蠕動，幫助消化洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人工流產淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食欲。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對痿縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食欲不振有明顯效果。

　　3、預防癌症洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激*免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。

　　4、降血壓洋蔥是唯一含攝護腺素A的植物，洋蔥是所知唯一含攝護腺素A的食物，是天然的血液稀釋劑，攝護腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗*內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排洩，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

　　5、降血糖洋蔥還具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物，並在*內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25~50g能起到較好的降低血糖和利尿的作用。

　　6、改善便秘洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質，或腸內的細菌結合，形成硫化氫，能促進腸蠕動。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸，使運動更旺盛，而寡糖也能抑制腸內壞菌增殖，有效改善女生常見的便秘症狀。

　　小貼士：洋蔥當中含有類黃酮，這種物質可以降低血小板的粘滯性，因此，經常吃洋蔥能夠起到預防血栓、心梗、腦血栓的作用。如果老年人經常吃洋蔥的話，因為其含有揮發油可以助性，可提升性生活質量。小孩子平時吃一些洋蔥還可以預防骨質疏松。

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