我們*的器官非常的多，脾胃是一種非常重要的器官，而且它的工作量也最大，我們每天吃的食物都是通過胃來消化，所以保護脾胃是很重要的，其實，男性飲食中也有很多保護脾胃的食物。

　　山藥雞湯

　　山藥200克，雞1/3只，香菇200克，蜜棗1顆，薑2片，桂圓5顆。

　　將雞切成塊，鐵棍山藥切成滾刀塊，準備好薑片。鍋中放少許植物油，將雞塊和薑片放入。翻炒雞塊，直至雞塊變色，雞肉收緊雞皮微微焦黃。

　　將炒好的雞塊放入慢燉鍋中，再加入適量的開水。放入鐵棍山藥塊，加蓋，小火慢燉2個小時。再放入雞肝、雞胗等雞雜，加蓋後繼續慢燉二十分鐘。最後加入鹽、胡椒粉等調味，放入適量的枸杞子。

　　山藥羊肉湯

　　羊肉250克，山藥25克，生薑10克，蔥白15克，胡椒3克，食鹽1.5克，紹酒10克。

　　羊肉去盡筋膜，氽去血水，山藥用水悶透，切成薄片，將薑、蔥拍破，胡椒打細。將所有七種物質投入鍋中，加適量水武火煮開，繼用文火將羊肉燉爛，可再調味。喝湯吃肉。

　　鳳梨苦瓜湯

　　苦瓜半個，新鮮鳳梨半個，排骨適量。酒、鹽少許。

　　將排骨汆燙去掉血水後，加入酒1大匙及適量的清水，中火煮約20分鐘。將苦瓜洗幹凈後，去籽切成塊，並把鳳梨去皮去心，切塊備用。把苦瓜和鳳梨放入煮好的排骨湯中，再用小火燉煮約30分鐘。最後加入適量鹽調味即可飲用。

　　生活中的食物有很多，每一種食物給我們帶來的好處都是不一樣的，以上這些都是可以讓男人保護脾胃的食物，它們的做法很簡單，希望為了我們的身體健康你們認真的做。

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