現在的男人健身方式比較多，大部分男人都會選擇去健身房鍛煉，不僅可以吸收健身房健身氣氛讓自己更加喜歡鍛煉，還可以加快健身的速度。健身器材選擇也很重要，適合自己的才能不會造成盲目鍛煉的事情發生。適合男人的六款健身器材供你選擇。

　　有一類男人就算經常性的去健身房裡男人健身，還是會對健身器材選擇很憂心，總是不知道自己適合哪種。適合男人的六款健身器材解決你這個煩惱。

　　必備健身器材一：智慧啞鈴

　　鈴是一種性價比非常好的器械，不僅使用簡便，還可以“一器多用”。現在出售的鉻鋼“智慧啞鈴”，只要轉動啞鈴頂端的數字盤，就可以選擇6個不同的重量等級，供不同的人來鍛煉。

　　必備健身器材二：超級墊子

　　在家裡健身的最大缺點就是不能及時得到教練的反饋。超級墊子最大的賣點是上面的刻度格，可以幫助你在練習瑜伽、普拉提、伸展動作時保持身體在一條直線上，或幫你衡量自己的進步是否迅速。當你壓腿時，你可以很容易看到自己是在第一條線上，還是已經超過第二條線了。

　　必備健身器材三：醫用健身球

　　這種重量不同的健身球色彩鮮艷，而且容易使用。最主要的是，它讓你在力量訓練時避免全身用力，而將訓練重心集中在某幾塊肌肉上。這樣有目的性的運動，可以更好地訓練力量、柔韌性，以及隨著年齡增長而喪失的平衡能力。

　　必備健身器材四：跳繩

　　它可以燃燒大量的脂肪。對於一位體重67.5公斤的女性來說，跳繩每分鐘可以消耗11.4卡路裡的脂肪，提高心肺活力、身體敏捷度以及協調能力。

　　必備健身器材五：柔身球

　　這種乙烯材料的柔軟大球可以用來鍛煉力量與柔韌度。把柔身球放在家裡，健身者趴在球上可做各種伸展鍛煉;躺在球上、坐在球上，都可鍛煉身體不同部位的力度與柔韌度。如果家裡面積小，沒有地方擺這個大球，可以用它來替換椅子，人坐在大球上，就可鍛煉力量、改善平衡。

　　必備健身器材六：銳步板

　　這是一種健身躺板與臂力多用機，它既是可升降健身躺板，也可用來練臂力。健身者如喜歡在兩用機上練臂力，就可雙手去拉躺板頂端兩個膠皮帶的手環，你用力越大，膠皮帶的回縮力也越大。

　　適合男人的六款健身器材主要包括， 銳步板，柔身球，跳繩，醫用健身球，超級墊子，智慧啞鈴這些都是 男人健身器材選擇。男人健身的好選擇。

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