社會上流行著一種“時尚”，孩子要補鋅、老人要補鈣，女人要補血、男人要補腎。鋪天蓋地的廣告似乎都在叫囂“十男九虛”、“疲勞就是腎虛”、“腎虛就要補腎”，當然，男人補腎還藏著另外的小心思：腎虛自然對那話兒表現有負面影響，那麼補腎肯定就是充填男人底氣，壯陽的企圖再明顯不了。然後，補腎和壯陽真的能打上等號嗎？

中醫“腎”和西醫“腎”並不相同

在中醫看來，春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。此時正值冬季，萬物生機潛伏閉藏，正是調養腎的大好時機。通過養腎，達到養生的目的。腎虛分腎陰虛(怕冷)、腎

陽虛(口幹咽幹易上火)、腎氣虛(精力不夠，夜尿多)、腎精不足(易脫髮且弱精)、陰陽兩虛(又怕冷又怕熱)五型。不分“陰虛”還是“陽虛”盲目補腎的做法或許會起到適得其反的反效果。如果“陰虛”而“補陽”或“陽虛”而“補陰”，都會破壞*平衡，加重病情。

值得注意的是，中醫的腎概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋了*的生殖、泌尿、神經、內分泌、呼吸、骨骼等組織器官的一些生理功能。而中醫的腎從西醫的角度來看是難以理解的，西醫的腎概念只是從解剖學角度出發的腎。

“補腎”有壯陽效果嗎？

中年男人都誤認為補腎相當於“壯陽”，以為一補腎就可以讓床上表現無懈可擊。

以上這種認知是完全錯誤的。“虛”主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。如腦子反應慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。這些也都是中年人常見的情況，但並不能一概而論，凡出現上述症狀就肯定是腎虛所致。

於是，很多中年人找到醫生求助性功能低下如何解決，並強烈暗示要求補腎，問及是否要吃海馬、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壯陽藥。其實，再仔細探討他們的病情，大多是心理壓力大、勞累過度等造成的。因此，遇到這樣的求助者，負責的醫生是不會亂給他開補腎藥的。