全球有近一般以上的男人都有不同程度的攝護腺疾病，攝護腺作為咱們男人的重要腺體組織，作用非常大，如果一旦感染了疾病，對個人的身心都會造成非常大的傷害，之前我們介紹過一些可以預防攝護腺癌的食物，如多吃紅色食物和維它命的食物，那麼我們今天詳細介紹下這兩種食物是如何預防的，希望對廣大朋友有幫助。

　　1、多吃番茄。番茄就是人們說的番茄，它是一種較好的抗癌食物。攝護腺癌的發病與*DNA分子被自由基氧化破壞有關，而番茄中含有豐富的番茄紅素，可以抵消自由基的氧化作用。因此普通男性每天至少應吃200克的番茄(或飲用200毫升的番茄汁)，可以預防攝護腺癌的發生。

　　2、補充維它命E。維它命類對*都是比較重要的，維它命E與攝護腺癌的發病有關。維它命E能夠產生特異性攝護腺抗原和雄性激素受體，起到幹擾攝護腺癌細胞生長的作用。實驗表明，當攝護腺癌細胞處於維它命E中時，其數目會減少25%～50%。經常服用維它命E的男性，其患攝護腺癌的概率比普通人少1/3。

　　可見，攝護腺癌的預防看起來也不是那麼困難，主要還是男性並不一定能養成較好的飲食習慣。許多人覺得飲食無所謂，只要吃飽就可以。所以男性應該多了解攝護腺癌的常識，並且從現在開始關注自己的飲食。多使用一些有抗癌物質的時蔬，提高所需維它命的補充，給身體創造更加有益的營養，從飲食關注，對身體健康是十分有益的。

　　從以上的介紹中我們可以了解到，番茄是值得推薦的食物，它具有的功效是非常大的，可以抵消自由基的氧化作用，另外維它命E要多多補充，給身體創造更加有益的營養。多吃這些預防攝護腺癌的食物，男人們就可以有效的預防攝護腺疾病，保持健康。

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