中年男性要避免趴著睡覺，保健醫生介紹說，有些男人遺精不是正常的情況，可能是一種疾病。從保健的角度考慮，如果不注意身體的健康，就可能會造成遺精的出現。男孩子遺精是一種正常的情況，但是有些情況卻是病態的。

　　陰囊需要保持一個恒定的溫度，才有利於精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。

　　另外，俯臥位的睡眠方式還容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。

　　那麼，應該采取什麼樣的睡姿比較好呢?睡姿的原則是不壓迫內臟器官，有利於休息。建議男士采取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫陰囊，也不壓迫心臟(左側臥位會壓迫心臟)，對身體最好。

　　男孩子遺精的出現，標志著男性射精功能逐漸開始走向成熟。一般而言，男孩首次遺精的年齡大致在12-16歲之間，到18歲時，大約有95%以上的男孩子都有過這種經歷。

　　長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會造成頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。

　　年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

　　趴著睡會造成遺精麼?醫生髮現，如果不注意睡覺的姿勢，可能就會造成男人出現遺精的情況。所以，睡眠姿勢的準確性也是很重要的。養成良好的睡眠姿勢，對預防疾病的發生很有好處。

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