疾病是我們都揮之門外的詞語，疾病給男人帶來的危害非常的大，生活中得到疾病的人非常的多，冬天的到了滋補調養很重要，生活中有很多滋補的食物，那麼你們知道養生的食譜有什麼嗎?

　　養生的食譜——眉豆花生豬尾湯

　　材料：豬尾帶尾龍骨1條(不只有豬尾巴，而是帶尾的龍骨)，紅棗15粒，眉豆3兩，薑1片(帶皮老薑)，花生仁3兩

　　做法：紅棗去核，豬骨剁幾塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可。

　　養生的食譜——紅棗花生鯽魚排骨湯

　　材料：排骨1斤，花生仁3兩(可不去紅皮)，紅棗20粒，鯽魚1條( 約10兩)，薑2片

　　做法：紅棗去核，將鯽魚和薑兩面煎熟，排骨川燙，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可。

　　生活中滋補的食物有很多，以上就是養生的食譜，可以給男人帶來很多的好處，而且我們還知道這些食物都在男性飲食中，可以很好的維護男人的健康，為男人滋補身體

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