了解性高潮，有助於男女在性愛時共同達到幸福終點，享受性愛樂趣。以下是最新總結出的關於高潮的一些知識。

　　安全套不影響高潮質量。美國印第安納大學研究人員黛比·賀班尼克博士表示，安全套不會影響高潮，還能幫助預防性病、減少分心、幫助男性延長勃起時間。超薄型安全套能減少心理障礙，幫助獲得高潮。

　　男人不射精也能高潮。男人性高潮通常與射精一起出現，但快感並不是精液射出所產生的，兩者不是一回事。因此，男性不射精也能體會到性高潮。很多男人40歲後射精次數開始減少，有些老年人根本不射精，但他們依然能享受到高潮。

　　找到G點能提升高潮幾率。意大利研究人員通過超聲波探測發現了G點的存在，它位於陰道前壁靠陰道口3.5~4厘米處，大約是陰道口和子宮頸之間的一半處，找到它能幫助女性獲得高潮。

　　適當枕邊耳語是催情妙方，其效果不亞於性感內衣或某些藥物。近日，美國著名性學雜志《紅書》最新載文，刊出多位性學醫生總結出的“他在床上最想聽到的情話”。

　　“把手放在這裡吧。”舊金山性愛與夫妻關系治療師瓦內莎·馬丁博士表示，雖然多年夫妻十分熟悉彼此的身體，但是不時的言語提醒無疑會有益夫妻和諧性愛。愛撫是重要的前戲內容，探索新的興奮區可提升夫妻性愛質量。

　　葷段子。美國舊金山性學醫生艾米麗·莫爾斯博士表示，夫妻之間說說葷段子和色情笑話等，有助於刺激彼此欲望，延長性愛時間。

　　“我想看。”與女性相比，男人在性愛過程中更容易受到視覺刺激，這就是男人愛開燈性愛的原因。如果妻子說“我想看”，那正中男人下懷。事實上，能將彼此一覽無餘，比在黑暗中摸索棒極了。

　　女性年齡越大高潮越多。年齡增長使女性性高潮變得更容易。在40到50多歲的女性中，能獲得高潮的比例約70%，遠遠超過年輕女性。這與性愛經驗、長期兩性關系所建立起的信任和親密有關。

　　轉換姿勢有助於多次高潮。性愛中變換1~2次姿勢，有助於獲得更多刺激，幫助女性得到多重高潮，也能讓男性快感更多。

　　放松下來才能有高潮。多項研究表明，女性一般需要性交15~40分鐘才能達到高潮。相反，男性達到高潮最快只需要2分鐘。其結果是，很多女性在性愛過程中要麼假裝性高潮，要麼無果而終。不過，放松是女性性高潮的重要因素。因此，男方應該據此特點，通過撫摸和按摩等方式延長前戲時間，幫助女方盡量放松身心，盡可能實現雙方同時高潮。

　　女人身上最迷人的5道“溝”

　　什麼樣的女人最容易吸引男人眼球？這是個仁者見仁的話題。不過，法國性學家進行的一項調查發現，女性身上幾條若隱若現的“溝”，能夠牢牢抓住多數男人炙熱的目光，在親密過程中讓他們欲罷不能。

　　乳溝

　　乳溝是乳房之間自然形成的溝狀部分，能夠很好地體現出女人的柔美與性感，給男人無法抗拒的誘惑。刊登在英國《每日郵報》上的一項調查顯示，超過2/3的女性承認，曾用乳溝來獲得異性好感；同時，每7個人中就有1個人承認，低胸裝能給自己的成功助一臂之力。

　　為鼓勵女性讓乳溝變得更美，英國還計劃選定每年4月的一天為“國際乳溝日”。女性要想有美麗的乳溝，要定期為乳房美容，選擇合適的胸罩。

　　臀溝

　　臀溝是指腰部最下方、臀部上方呈“V”型的區域。這個部位將女性身體曲線表現得淋漓盡致，還是腰部與臀部的過渡，充滿性誘惑。多運動，塑造結實臀肌和細腰，是保持臀溝的最有效方法。

　　鎖骨溝

　　鎖骨溝是指脖子下面的兩根鎖骨所勾勒出來的溝。鎖骨溝能讓女性更顯得優雅，還襯托臉型。完美的鎖骨溝與肩相連，深淺適度，線條清晰平直。肢體語言學家發現，女性與男性交往時，不經意間碰觸一下自己的鎖骨溝，有一種醉人心弦的嫵媚。鎖骨溝的美麗與否，與頸部保養密切相關，緊實、沒有贅肉的頸部才能使鎖骨溝完美呈現。

　　肚臍溝

　　肚臍溝是指肚臍凹陷部位自然形成的溝。這裡靠近女性小腹與私處，還是鮮為人知的性敏感地帶，會讓男人浮想聯翩。如今露臍裝大行其道，很重要的一個原因是可以露出性感的肚臍溝。除了先天因素，減掉小腹和腰上的贅肉能讓肚臍溝變漂亮。

　　脊柱溝

　　脊柱溝是指脊柱與兩側肌膚所形成的溝壑。這條溝能讓女性看起來修長有型、背影誘人。

　　完美的脊柱溝應該是線條柔和、皮膚光滑而細膩的。走路挺胸抬頭、堅持進行背部伸展運動能夠增加背部肌肉的緊實度，讓脊柱溝更美麗。